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Dott.ssa Ilaria Raineri

“Perché devo andare dallo psicologo? Non sono pazzo!”

lo psicologo sostiene la persona nella sua unicità ed interezza, aiutandola a prendersi cura della propria salute mentale e fisica.

Gestione dello stress, Difficoltà relazionali, problemi familiari, Problemi di autostima, Difficoltà al lavoro, matrimoni in crisi, elaborazione di un lutto, diminuzione della sensazione di autoefficacia 

È credenza comune che chiunque si rivolga ad uno psicologo lo faccia perché affetto da malattie mentali; tale frase è estremamente popolare quanto errata.
Un buon percorso psicologico produce numerosi benefici: 

È credenza comune che chiunque si rivolga ad uno psicologo lo faccia perché affetto da malattie mentali; tale frase è estremamente popolare quanto errata.
Un buon percorso psicologico produce numerosi benefici: 

miglioramento della qualità della vita personale, relazionale e lavorativa; aumento della salute psico-fisica e del benessere; raggiungimento di risultati concreti e stabili, rispetto ad altre forme di intervento.

Lo psicologo interviene in qualsiasi momento di difficoltà, allo scopo di dare alla persona nuovi strumenti per gestire emotivamente o cognitivamente la situazione. Alcuni esempi di tali situazioni possono essere ad esempio:

  • Gestione dello stress
  • Difficoltà relazionali, familiari o sociali
  • Problemi di autostima
  • Difficoltà al lavoro
  • Matrimoni in crisi 
  • Elaborazione di un lutto 
  • Diminuzione della sensazione di autoefficacia 

Sostegno e Soluzioni

Lo psicologo non limita il suo ruolo alla diagnosi e ad un parere professionale; è anzi un professionista in grado di fornire soluzioni e sostegno quando la persona si sente di avere sulle spalle un carico eccessivo, un impedimento che non crede di poter superare in autonomia, o ha anche solo bisogno di un consiglio o di condividere la fatica di un momento difficile.
Quali sono i segnali che indicano il bisogno di un supporto?
Se volessimo stilare un elenco, questi sono sicuramente i più comuni:

  • Voler conoscere e accrescere le proprie potenzialità 
  • La voglia di affrontare un percorso di crescita personale
  • Desiderio di essere affiancati durante il raggiungimento di obiettivi o traguardi
  • Affrontare un momento difficile
  • Un senso di insoddisfazione che accompagna la vita quotidiana
  • La qualità della vita limitata da qualche disagio
  • Ripetere sempre gli stessi errori fino a ricadere in specifiche situazioni spiacevoli
  • Le lamentele di alcune persone care o il ripetuto consiglio di andare da uno psicologo 
  • Il desiderio di imparare strategie utili a gestire determinate situazioni

 

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